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動く

スタジオ(3階)

インストラクターによるヨガやダンス、ストレッチなどのプログラムを行います。

初心者向けのプログラムから、運動に慣れている方向けのプログラムをご用意しています。H27年5月から実施しております。(有料)

プログラムに参加される方は、4階岩盤浴で受付をおこなっております。

ご希望の方は、岩盤浴受付でご希望のプログラムをお伝えください。当日は、岩盤浴受付にて参加予定のプログラムをお伝え頂き発行されたレシートを講師にお渡し下さい。

※運動しやすい服装、室内用運動靴が必要です。

スタジオレッスンの実施がない時間は、卓球がお楽しみ頂けます。

1組様20分のご案内となります。ご希望の方は3階受付にお越しください。 

 スタジオ   

 12月 スタジオ・プールプログラム

※スケジュールの確認は、上記をクリックして下さい。

※プログラムスケジュールは、毎月20日更新

 

ォーキングプール(4階)

水中歩行用プールです。水中運動は、陸上運動に比べ身体への負担が軽く、無理なく有酸素運動が行えます。

プールの水深は1m、長さは15mの2レーンとなっております。

※水着、水泳キャップの着用が必要です。

※アクセサリー・お化粧ご遠慮ください。

※プールには、タオルをお持ちになってお入りください。

※日常的にオムツを使用している方のご利用は、衛生管理上お断りしております。

※身長が140cm以下のお子様の場合、アームヘルパー着用の上保護者とご一緒にご利用ください。

ウォーキングプログラムの実施中は、

プログラム1コース・一般利用1コースとさせていただきますのでご了承ください。 

プール 

トレーニングルーム(4階)

充実したトレーニングマシンをご用意しております。運動不足の解消に、健康増進に、筋肉トレーニングに幅広くご活用ください。

初めてトレーニングルームを利用する場合は、初回講習会に参加してください。参加を希望される方は、スタッフにお声をかけてください。

※トレーニングルームは、高校生の方からご利用可能です。また、ご利用の際は運動しやすい服装、室内用運動靴をご着用ください。 

トレーニングルーム

 トレーニングルーム講習会開催時間

  火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
午前   10:00   10:00   10:00   10:00   10:00   10:00 
 午後  14:00  14:00  14:00  14:00  14:00  14:00
 夜    19:00       19:00    

※上記の時間にトレーニングルームにお越しください。

利用案内Guidance

利用時間9:00~21:00
休館日月曜日
(休日の場合は、次の休日でない日)
電話番号048-710-5344
FAX048-839-6385